Dein digitales Journal für mehr Klarheit
Finde deinen Fokus im Mama-Alltag
Entdecke, wie du mit dem Mama Fokus Journal mehr Struktur, Dankbarkeit und Leichtigkeit in deinen Tag bringst.
Warum das Mama Fokus Journal?
Entdecke die Hauptmerkmale
Abschnitt 1: Dein aktueller Ist-Zustand
Beginne mit einer Bestandsaufnahme deines Lebens und entdecke, wo du gerade stehst. Reflexionsfragen und das Rad des Lebens helfen dir dabei.
Abschnitt 2: Prioritäten & Ziele setzen
Setze klare Prioritäten und Ziele mit gezielten Reflexionsfragen und Übungen, um deinen Alltag besser zu strukturieren.
Abschnitt 3: Mehr Me-Time integrieren
Finde Wege, mehr Zeit für dich selbst zu schaffen. Bonus: 5-Minuten-Selfcare-Ideen für Mamas, um kleine Auszeiten zu genießen.
Abschnitt 4: Alltag smarter organisieren
Abschnitt 5: Dankbarkeit & positive Gedanken stärken
Dankbarkeit und positive Gedanken sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Lerne, wie du mit einfachen Techniken deine innere Balance stärken und jeden Tag mit einem Lächeln beginnen kannst.
Journal für den Tag
Entdecke dein persönliches Journal für 35 Tage voller Fokus und Selbstreflexion. Dieses e-Book ist mehr als nur ein Journal – es enthält täglich einen Motivationsspruch, die dir helfen, mit Leichtigkeit und Dankbarkeit durch den Alltag zu gehen. Es beinhaltet einen Kalenderteil, für Termine und To-Do’s.
Zusätzlich erhältst du ein weiteres e-Book mit Deinem 35 Tage Journal, das dich blitzschnell in einen positiven Flow bringt. Beginne noch heute deine Reise zu mehr Fokus und Dankbarkeit.
Jetzt dein Mama Fokus Journal sichern!
Verwandle deinen Mama-Alltag mit mehr Struktur und Freude. Unser digitales Journal unterstützt dich dabei, bewusster zu planen und mehr Zeit für dich zu schaffen. Bist du bereit, dein Leben mit mehr Fokus und Leichtigkeit zu gestalten? Hol dir jetzt dein Exemplar und starte deine Reise zu mehr Selbstfürsorge und Zufriedenheit!
Häufig gestellte Fragen
Hier findest Du Antworten auf die häufigsten Fragen zu unserem Workbook und wie es Dir helfen kann, Deine Leidenschaft zu entdecken.
Stell mir gerne deine Frage:
Wie hilft mir das Workbook?
Mein Workbook ist in 2 Teile aufgeteilt. Im ersten Teil wirst Du Schritt für Schritt durch einen Prozess der Selbstreflexion geführt. Durch die richtigen Fragen findest Du Klarheit, was Dich gerade noch ausbremst und was Dein Ziel ist.
Der Zweite Teil ist Dein tägicher Begleiter. Hier kannst Du täglich reflektieren, wie Du Dich fühlst, auf was Du stolz bist. Und dir Deine Termine und To-Do’s notieren.
So erhältst Du mehr Klarheit über Deine Ziele, Wie sich Dein Leben ab JETZT anfühlen soll UND Leichtigkeit am Alltag, da Du effektiv planst und durch setzen von Prioritären mehr Fokus und Ruhe erhältst.
Ist das Workbook für mich geeignet, wenn ich wenig Zeit habe?
Ja, das Workbook ist so gestaltet, dass Du es in Deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst. Selbst kleine tägliche Schritte können zu bedeutenden Veränderungen führen.
und wenn Du dem täglichen Journal und Kalenderteil in Deine neue Routine einbaust, wirst Du sehen, wie schnell sich Dein Alltag leichter anfühlen wird.
So kannst Du mit Deinem e-Book arbeiten
Du kannst dieses e-Book endweder ausdrucken und regelmäßig ausfüllen.
Oder es auf Deinem mobilen Gerät (z.b Handy oder Tablet) speichern und mit einem PDF Editor* Deiner wahl (z.B. Adobe Acrobat oder ähnlichen, kostenfrei oder kostenpflichtige) ausfüllen.